ปกติคนเรามีไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกที่ชอบทำ อาหารที่ชอบกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อน การท่องเที่ยว ยิ่งในวัยทำงานที่ต้องพบกับสภาพแวดล้อมนอกบ้าน ความเครียดจากงานที่อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว เป็นต้น